你在减脂期间特别容易饿怎么办?1、优先选择高蛋白低脂肪食物蛋白质能提供持久的饱腹感，并有助于减少对高热量食物的渴望。瘦肉、鱼类、鸡胸肉、牛奶、豆类和藜麦都是...